이렇게 예방하세요~ 간단한 충치 예방법!!


충치가 있으신분들은 당류가 많이 함유된 음식이나 음료, 입 안에서 당류가 될수있는 음식, 입안에서

잘 씻겨 나가지 않는 음식들은 섭취를 자제 하시는 것이 좋습니다.


또한 의외로 요구르트등의 유산균 발효유는 산도가 높기 때문에 충치를 쉽게 유발하기 때문에

아이들이 유산균음료를 마신후에는 꼭 이를 닦아주시길 바랍니다.


반면에 입안을 청소해줄수있는 섬유소가 많이 포함된 야채, 과일등의 음식은 섭취할수록 충치를 줄여주실수 있습니다.

좀더 직접적인 충치 예방법으로는 불소를 사용하시는 방법과 실란트를 사용하시는 방법 입니다.

불소는 입안의 당분을 미생물이 분해해 산을 만들어내는것에 저항하기 때문에 산에 의한 치아의 칼슘성분이 파괴되고

이로인해 구멍이 생기는 것을 방지해 줍니다.


또한 치태가 치아에 달라붙는 것을 막아주기 때문에 치아우식증의 예방에도 좋습니다.

불소를 사용하는 방법은 수돗물에 불소를 타서 사용하는 방법, 불소가 함유된 치약으로 양치를 하시는 방법,

불소 용액으로 가글을 해주시는법, 치과에서 치아에 불소를 도포하는 방법, 불화정제를 영양제 처럼 복용하시는 방법

등이 있습니다.


실란트를 사용하는 방법은 "치면 열구 전색제"라고도 불리우는데, 이는 어금니의 씹는 면등에 좁고 깊게 난 틈을

플라스틱 제재로 미리 막아서 합니, 흔히 영구치에 많이 사용하는 방법입니다. (유치에도 효과는 있습니다.)

이외의 방법으로는 치간칫솔을 사용하거나, 균형잡힌 식사를 하는 방법, 식사시간 외에 간식을 피하고

치과에서 정기검진과 정기 스케일링을 받으시는 방법, 우식증이 빈번히 발생하는 구치부 교합면에

레진 예방 치료를 해주시는 방법 등이 있겠습니다.